マタニティボールヨガ
マタニティ特有の腰痛、肩凝り、姿勢にも効果的！
バランスボールを使うことでマタニティさんでも楽に動いたり関節を緩めることができますよ！
出産、産後に必要な骨盤周りの筋肉も鍛えていきます！
ママヨガ&ベビーマッサージ
ベビーマッサージだけじゃない！
先ずはママ自身の身体と心をメンテナンスして、肩凝り腰痛などを解いてからスタートです♪
ご受講について
持ち物
- 汗拭きタオル
- お飲み物
- ヨガマットorバスタオル（床で行うトレーニングもある為、お持ちいただける方はぜひ！）
服装について
- 動きやすい服装でご参加ください。（デニム以外をおススメします。）
- 素足で行うので冷えが気になる方はレッグウォーマー等あると良いです。
その他
- 産後学だけでなく全てのレッスンが男性のみのご参加はご遠慮いただいております。女性の方とのペアやグループでお越し下さい。
- ご希望に合わせたオリジナルレッスンも可能！ご相談ください。
- レッスンではプラス500円でオーガニックランチをご用意できます。ご予約時にお知らせください。
- スケジュールに子連れNGの記載が無いクラスはお子様連れOKです。未就園児は無料、園児300円、小学生以上500円です。
- 全てのレッスンでボールレンタル代を含みます。
- レッスン時の損害賠償保険に加入しています。
- 保険の適用は保険会社の審査によります。
- 3名以上で出張レッスン承ります。（出張レッスンは駐車場代金、スタジオ代金などは実費でいただきます。30分15km圏内は無料、それ以上はご相談ください。）
- オンラインでのレッスンご参加も受付してます。
- イベントやセミナー講師のご料金は随時ご相談ください。
- 全て税込価格です。