バランスボールで魅力ボディを手に入れる！
バランスボースは元々、リハビリ用に作られた運動器具です。
身体に負担をかけずに誰でも簡単に運動ができるので、体力が低下したご高齢者の方や産後のママさん、お子様にもおススメです！
乗って座って弾むだけで、有酸素運動や筋トレができるので、引き締まったボディラインを目指すことができ体力や持久力向上も期待できます。
また、弾むだけでなく、足や腕を乗せたり持ち上げたりして、様々な運動ができるので、動きは無限大！
是非とも、ダイエットにバランスボールを取り入れて、快適で健康な毎日を送りましょう！
Sunny’s parkでは、バランスボールを使用したダイエットのプライベートレッスンやオンラインレッスンを行っています。