毎週金曜日
11時からマタニティボールヨガ
ボールを使うと
関節に負担が少なく
楽にストレッチや
筋トレができるので
動きにくいマタニティさんにも
オススメですよ💕
昨日は気持ち良い日だったので
お庭で
あお空マタニティヨガ🧘♀️
お天気良く
暑くなく
寒くなく
風も穏やか
最高😊💕
種を蒔いて育てた
クローバー🍀の絨毯が
ふわふわ💕
マタニティさんと
一緒に気持ちよく
身体を動かして
幸せタイム💕
昨日はスペシャルだったよ
まなみちゃんの
子育て睡眠学のお話し
@namami.curry
かおちゃんの手相
@k_ao_ri_
手のひらから
金粉が出てくるの
知ってた❓
私達って
知らないだけで
見えない力に
守られて
生きてるんだね〜🥰✨
ちなみに、私の手相は
やっぱり日本人らしくない
（笑）
毎週金曜日は
マタニティボールヨガ
やってまぁす❣️
出産、産後も
安定した自分でいるために
一緒に整えましょう😊🍀
ANDO-Aiと一緒に
太陽の球（バランスボール）で笑顔の女神性を引き出そう✨
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士 体力指導士
指導者育成講師
バランスボールマタニティヨガWS履修
@sunnys_park_ai
オンライン🆗
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お子様連れ🆗
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