緑区バランスボール　インストラクター
育成講師の亜衣です♪

私はバランスボール
インストラクターですが
食べること
動くこと
出すこと
休むこと
全てが健やかな身体と心に
繋がると思っているので

バランスボール以外の情報も
お伝えしていこうと思います😊

読んで頂けた方の
お役に立ちますように✨

さて
雨の週末ですね☔️

春先のこの時季に
食べておきたいもの
と言えば
「芽🌱」
タラの芽、筍、山菜など
土から出てきたばかりの
パワーに溢れて
苦くてアクが強いものです。

今食べると
冬に溜め込んだ
アレコレを
「デトックスする効果」が
ありますよ✨

人によっては
肌荒れがでたり
お腹が下るかも
しれませんが
必要な事かもしれません。

身体から出し切って
スッキリして
夏の暑さに
備える準備です😊

天麩羅にしたり
和物にしたり
色合いも華やかです♪
スーパーでも見つかる
春の旬をぜひ取り入れてみて
くださいね〜🌸

ご予約、詳細はＨＰ内のカレンダー日付けをtapしてみてください😊https://sunnys-park.com/

随時開催中✨
☆インストラクター資格講座
☆体力指導士、産後指導士
夜の講座

@tairyokumente
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士　体力指導士
指導者育成講師
ボールヨガ＆ベビーマッサージインストラクター
バランスボールマタニティヨガWS履修

名古屋市教育委員会主催
土曜プログラム　講師

Sunny’s park
代表
安藤　亜衣

@ai.and.sunnyspark

オンライン🆗
お子様連れ🆗

#バランスボール
#一般社団法人体力メンテナンス協会
#安藤亜衣
#sunnyspark