「月曜、朝オンライン」
9時00〜9時30 ハードレッスン　
有酸素運動&エクササイズがメイン
9時45〜10時15 ゆったりレッスン　
有酸素運動&ストレッチがメイン
1レッスン1,000円

「土曜オンライン」
9時30分〜10時30分　平日はお忙しい方ぜひ！
1レッスン2000円

※オンラインのご参加の方はバランスボール、
デニム以外の動きやすい服装、
素足、飲み物、タオルorヨガマットをご用意ください。
※zoomアプリで繋ぎます。
ご不安な方は事前にご相談ください。

「ママ　リフレッシュレッスン」
6月3.5.10.18.26日11時〜12時
肩凝りケア、腰痛対策、骨盤補正
有酸素運動や適度なエクササイズ
体力&筋力UPしていきます。
自立神経も整いやすくイライラ防止にも！
1レッスン2,000円　
オーガニックランチ500円（要事前ご予約）

「女子力UPレッスン」
6月16（水）19時30分〜20時30分
6月5日（土）11時〜12時
有酸素運動&エクササイズでボディラインを整えたり
リンパの流れを促し小顔、美脚にも効果的！
16日は天白区のMIスタジオさんにて開催です。
1レッスン2,500円

「Sundayファミリーレッスン」
6月13.20日 10時〜11時　1家族3000円　先着3家族
ご家族みんなでお出かけ前に楽しく弾んでリフレッシュ！
お子様の姿勢やリズム感の向上にもgood!
天白区のMIスタジオさんにて開催です。