バランスボールで
マタニティヨガ始まりました〜❗️
「安産は運じゃない
勝ち取るもんやで〜」
「良いお産は早く産まれたら
良いってもんじゃないで！」
トコちゃんベルトの開発者
のぶこ先生に言われたお言葉です❗️
ママが自分で準備して迎えれば
お産も産後も
素晴らしく変わりますよ〜👍👍👍👍
でも、何をどうしたら良いの❓❓
産院では身体作りや
心の準備までは教えてくれません…
って事で
マタニティボールヨガ
始まりました❣️
身体つくりして自宅出産を叶え
産後指導士の知識を備え
【自分で産み出す身体と心】
【産後も快適にする】
を幅広い角度から
全力でお伝えしてます❗️
注）かなり熱烈❤️🔥（笑）
2月から毎週金曜日11時の予定です❗️
3回チケット6600円
（先ずは3回やってみよう）
6回チケット12000円
（妊娠中6回は参加できたら良いね）
モニターさんのご感想😊
○特に肩周りがスッキリして
楽になった
○立った姿勢からのスクワットより
楽にスクワットできた
○出産、産後の為に筋力が必要で
どの部分の筋肉が大切か
教えてもらえた
○普通のヨガよりボールの
支えがあるから
安心感があって動きやすかった
○家で動画を見ながらよりも
自分の動きに合わせて
誘導してもらえて良かった
○家にいたら家事育児を優先して
出来ないから参加してよかった
○パパにも聞かせたい（笑）
気になる方
メールくださいね〜😊
ANDO-Aiと一緒に
太陽の球（バランスボール）で笑顔の女神性を引き出そう✨
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士 体力指導士
指導者育成講師
バランスボールマタニティヨガ講座修了
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